قارچ گانودرما یکی از شناختهشدهترین گیاهان دارویی در طب سنتی آسیاست که امروزه به دلیل ترکیبات ارزشمند خود، جایگاه ویژهای در محصولات مراقبت از پوست پیدا کرده است. این قارچ سرشار از آنتیاکسیدانها، پلیساکاریدها و تریترپنوئیدها بوده و میتواند از پوست در برابر عوامل مخرب محیطی محافظت کند.
اگرچه تحقیقات انجامشده درباره خواص گانودرما برای پوست امیدوارکننده هستند، اما بیشتر این مطالعات در محیط آزمایشگاهی یا روی حیوانات انجام شدهاند. بنابراین نباید از این قارچ انتظار درمان قطعی مشکلات پوستی را داشت و بهتر است آن را بهعنوان مکملی در کنار روتین مراقبت از پوست استفاده کرد.
گانودرما چگونه از پوست محافظت میکند؟
پوست هر روز در معرض نور خورشید، آلودگی هوا، استرس، مواد شوینده و سایر عوامل آسیبرسان قرار دارد. این عوامل باعث افزایش رادیکالهای آزاد، کاهش تولید کلاژن و تسریع روند پیری پوست میشوند.
قارچ گانودرما با داشتن ترکیبات فعال مانند پلیساکاریدها، تریترپنوئیدها و ترکیبات فنولی، میتواند به کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب و حفظ سلامت سلولهای پوستی کمک کند. برخی مطالعات نیز نشان دادهاند که این ترکیبات ممکن است از سلولهای تولیدکننده کلاژن در برابر آسیبهای ناشی از اشعه فرابنفش محافظت کنند.
خواص قارچ گانودرما برای پوست دست
پوست دست بیش از سایر قسمتهای بدن در معرض آسیب قرار دارد و تماس مداوم با شویندهها و نور خورشید باعث خشکی، زبری و ایجاد چینوچروک میشود. استفاده از محصولات حاوی گانودرما میتواند مزایای زیر را به همراه داشته باشد:
حفظ رطوبت پوست
پلیساکاریدهای موجود در گانودرما به حفظ آب در لایههای پوست کمک کرده و خشکی و پوستهپوسته شدن دستها را کاهش میدهند.
تقویت سد دفاعی پوست
ترکیبات ضدالتهابی این قارچ به بازسازی سد محافظ پوست کمک کرده و مقاومت آن را در برابر عوامل محیطی افزایش میدهد.
مقابله با رادیکالهای آزاد
آنتیاکسیدانهای طبیعی موجود در گانودرما میتوانند اثرات مخرب نور خورشید و آلودگی را کاهش داده و از پیری زودرس پوست جلوگیری کنند.
کاهش التهاب و حساسیت
در برخی تحقیقات، ترکیبات گانودرما توانستهاند مسیرهای التهابی پوست را مهار کنند و به کاهش قرمزی و تحریکات پوستی کمک نمایند.
کمک به ترمیم پوست
حمایت از سلولهای فیبروبلاست و افزایش توان ترمیم طبیعی پوست از دیگر مزایای احتمالی گانودرما محسوب میشود.
فواید گانودرما برای پوست صورت
استفاده از محصولات حاوی عصاره گانودرما میتواند به حفظ شادابی و سلامت پوست صورت کمک کند. مهمترین فواید آن عبارتاند از:
- کاهش التهاب و قرمزی پوست
- محافظت در برابر آسیب رادیکالهای آزاد
- کمک به افزایش شفافیت و یکنواخت شدن رنگ پوست
- کاهش علائم پیری زودرس
- کمک به حفظ رطوبت و لطافت پوست
برخی مطالعات آزمایشگاهی نشان دادهاند که گانودرما ممکن است روی تولید ملانین نیز تأثیر داشته باشد، اما هنوز شواهد کافی برای اثبات درمان لکهای پوستی، ملاسما یا جای جوش در انسان وجود ندارد.
آیا گانودرما از پوست در برابر آفتاب محافظت میکند؟
گانودرما دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است و میتواند تا حدودی از آسیبهای ناشی از اشعه فرابنفش حمایت کند، اما جایگزین کرم ضدآفتاب نیست.
برای محافظت کامل از پوست همچنان باید از ضدآفتاب مناسب، پوشش محافظ و محدود کردن قرارگیری در معرض نور شدید خورشید استفاده شود.
گانودرما برای چه افرادی مناسبتر است؟
محصولات مراقبت از پوست حاوی گانودرما بیشتر برای افراد زیر توصیه میشوند:
- افرادی با پوست خشک و کمآب
- پوستهای حساس و مستعد التهاب
- افرادی که دچار تیرگی و کدری ناشی از آفتاب هستند
- پوستهای بالغ با خطوط ریز و چینوچروک
- کسانی که به دنبال تکمیل روتین مراقبت پوستی با ترکیبات طبیعی هستند
روش صحیح استفاده از محصولات گانودرما
برای کسب بهترین نتیجه، محصولات موضعی حاوی عصاره گانودرما را روی پوست تمیز استفاده کنید.
- کرم یا لوسیون را پس از شستوشوی پوست روی نواحی موردنظر ماساژ دهید.
- سرم گانودرما را قبل از مرطوبکننده و پس از تونر استفاده کنید.
- برای پوست دست، بهترین زمان مصرف بلافاصله بعد از شستن و خشک کردن دستها است.
در صورت استفاده از مکمل خوراکی گانودرما، مقدار مصرف باید مطابق توصیه پزشک یا دستور درجشده روی محصول باشد.
بهترین نواحی برای استفاده از گانودرما
استفاده از محصولات حاوی گانودرما در این قسمتهای بدن بیشترین کاربرد را دارد:
- پوست صورت
- گردن
- ناحیه دکلته
- پشت دستها
- آرنج و زانوهای خشک
موارد احتیاط
افرادی که باردار یا شیرده هستند، بیماریهای خاص دارند یا از داروهای رقیقکننده خون استفاده میکنند، بهتر است قبل از مصرف مکملهای خوراکی گانودرما با پزشک مشورت کنند.
همچنین پیش از استفاده از هر محصول جدید، تست حساسیت روی بخش کوچکی از پوست انجام شود تا از بروز واکنشهای آلرژیک جلوگیری گردد.
جمعبندی
قارچ گانودرما یک ماده طبیعی ارزشمند در محصولات مراقبت از پوست محسوب میشود که به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود میتواند در کاهش استرس اکسیداتیو، حفظ رطوبت پوست، کاهش التهاب و کمک به جوانتر ماندن پوست مؤثر باشد. البته این قارچ معجزهای برای از بین بردن لک یا چینوچروک نیست و بهترین نتیجه زمانی حاصل میشود که در کنار روتین اصولی مراقبت از پوست، استفاده منظم از ضدآفتاب و مرطوبکننده به کار گرفته شود.